ИДН-500 как незаменимый элемент современных автомагистралей
scrin

ИДН-500 как незаменимый элемент современных автомагистралей

Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны
scrin

Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны

69 простых советов для улучшения работы мозга.
scrin

69 простых советов для улучшения работы мозга.

Любимые булочки, хлеб и макароны
scrin

Любимые булочки, хлеб и макароны

Народные средства против изжоги
scrin

Народные средства против изжоги

Сласти: несправедливо забытые лакомства...
scrin

Сласти: несправедливо забытые лакомства...

ВИТАМИННЫЕ НАПИТКИ.
scrin

ВИТАМИННЫЕ НАПИТКИ.

Правильное печенье.
scrin

Правильное печенье.

Народное средство от болезней легких, которым лечили наши бабушки. Забудь о кашле
scrin

Народное средство от болезней легких, которым лечили наши бабушки. Забудь о кашле

icon1Главное на сегодня:
ИДН-500 как незаменимый элемент современных автомагистралей

ИДН-500 как незаменимый элемент современных автомагистралей

На сегодняшний день не так просто вообразить современные отечественные дороги при отсутствии таких великолепных и невероятно полезных приспособлений, как искусственные дорожные неровности. Данные конструкции смотрятся в качестве искусственно разработанных бугорков, которые позволяют снижать скорость перемещения автомобилей на участках, где высок риск дорожно-транспортных происшествий. Подобная продукция очень востребована в последнее время, а основной принцип ее функционирования весьма
подробнее
Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны

Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны

Всего этих жизненно важных веществ более 30. Сегодня - о тех, что отвечают за наше ежедневное самочувствие и активность. ОКСИТОЦИН  Также «made in» гипофиз. Гормон позитива. Благодаря ему мы испытываем чувство влюбленности, дефицит вгоняет в тоску и тревогу. Выработка связана с положительными эмоциями. Также на его увеличение влияют шоколад, бананы, авокадо и продукты с селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей). ИНСУЛИН  «Место рождения» - поджелудочная железа. Превращает углеводы в
подробнее
69 простых советов для улучшения работы мозга.

69 простых советов для улучшения работы мозга.

1. Решайте загадки и головоломки. 2. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.  3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.  4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств. Ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения
подробнее
Любимые булочки, хлеб и макароны

Любимые булочки, хлеб и макароны

Любимые булочки, хлеб и макароны нет так уж безобидны. В их состав входит белок глютен, или попросту клейковина, который медленно разрушает наш мозг. Нейробиоблог Дэвид Перлмуттер в своей книге «Еда и мозг» доказал прямую связь между работой мозга и тем, что мы едим. Оказывается, пристрастие к углеводам вовсе не так невинно. Оно лишает нас возможности сохранять память и интеллект до глубокой старости, способно спровоцировать такие заболевания, как слабоумие, диабет, болезнь Альцгеймера и
подробнее
Народные средства против изжоги

Народные средства против изжоги

Распространенные в народе средства как сода и молоко не рекомендуются при изжоге. Так как сначала кислотность желудочного сока снижается, а через некоторое время повышается. Чтобы уменьшить горечь и уменьшить изжогу нужно: Исключить из рациона острую, жареную, жирную пищу. Пережарить гречку до темно-коричневого цвета, истолочь, просеять. Принимать на кончике ножа 3-4 раза в день. 20 г травы сушеницы топяной залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут. Принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.
ВИТАМИННЫЕ НАПИТКИ.

ВИТАМИННЫЕ НАПИТКИ.

Целебный напиток "девять сил".  Взять триста грамм свежих или пятьдесят грамм сухих корней девясила, 100-150 г сахарного песка, пол стакана сока клюквы или смородины, литр воды. Свежие корни девясила измельчить и кипятить в воде двадцать мин (сухие 25 мин). Отвар процедить, добавить в него сахарный песок и сок смородины, размешать и охладить Компот из калины с яблоками.  Взять двести грамм ягод калины, 400 г яблок, 300 г сахара, два литра воды. Промытые ягоды калины и измельченные кусочками
Правильное печенье.

Правильное печенье.

Это станет любимым лакомством всех правильно питающихся, всех стройнеющих, всех у кого аллергия на яйца, масло, молоко..., всех ленивых, потому, что состоит оно всего из 2х-3х ингредиентов и готовится за 15 минут Время приготовления: 20 мин Порций: 4 Вам потребуется: 2 спелых банана и 1 стакан быстрой овсянки.....и ВСЁ Можно ещё маленькую горстку сухой клюквы сыпануть, для кислинки, но и без неё очень вкусно Как готовить: 1. Разминаем бананы. Засыпаем овсянку. Добавляем клюкву (если
Народное средство от болезней легких, которым лечили наши бабушки. Забудь о кашле

Народное средство от болезней легких, которым лечили наши бабушки. Забудь о кашле

Очень много людей страдает заболеваниями дыхательных путей. Наиболее распространенными недугами являются астма, бронхит и различные виды кашля. Причинами этих болезней могут быть инфекции, аллергия или курение. Еще нашим бабушкам было известно лекарство, которое может избавить от этих недугов и сегодня мы предлагаем тебе рецепт его приготовления. Ингредиенты: 1/2 кг красного / фиолетового лука- 1/2 кг сахара- 2 лимона- 1,5 л воды- 7 столовых ложек натурального домашнего мёда. Приготовление:
Здоровый позвоночник-это просто

Здоровый позвоночник-это просто

1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее. 2. НЕ КЛАДИТЕ НОГУ НА НОГУ Это вызывает боль в нижней части позвоночника,
Круговая тренировка для проблемных зон.

Круговая тренировка для проблемных зон.

План тренировок. Выполняйте комплекс трижды в неделю (но не день за днем). Сделайте один подход по 10–12 повторов каждого упражнения, не отдыхая между ними. Повторите один раз, если вы в фитнесе пока новичок, или дважды, если уже давно и регулярно тренируетесь. Вам понадобится: • медицинский мяч весом 3–4 кг • пара гантелей весом 2,5–4 кг • бодибар весом 4,5–6 кг • фитбол • балансировочная платформа Bosu Новая тренировка, разработанная фитнес-командой калифорнийского Cal-a-Vie Health Spa,
Работаем над статикой

Работаем над статикой

Это поможет привести мышцы в тонус (прорисовать их) и станет специфической нагрузкой, на которую организм отреагирует резким изменением формы.  Итак, самостоятельная разминка( 1-3 мин) Каждую позу принимаем как на рисунке на 30 сек, поменять ногу и руки (тоже в другую сторонну). Выпоняем по 5 раз каждое упражнение.  Дышать медленно и глубоко, амплитуда движения максимальная, ЧУВСТВУЙТЕ СВОЕ ТЕЛО и держите равновесие уверенно и сосредоточенно.
Набор энергии. Упражнения по набору энергии

Набор энергии. Упражнения по набору энергии

Проблема нехватки энергии на первых этапах саморазвития возникает довольно часто., особенно если работа интенсивная. Порой бывает сложно оценить свой энергорасход, да и ситуации бывают такие, что совсем не до экономии энергии. Даже банальная бытовуха может отобрать столько энергии, что единственное желание — отдых, а надо практиковать) Поэтому сейчас мы рассмотрим несколько простых методов набора энергии. Быстрый набор энергии 1 (пожалуй, самый простой и быстрый способ) Встаньте и поднимите
Любимые булочки, хлеб и макароны

Любимые булочки, хлеб и макароны

Любимые булочки, хлеб и макароны нет так уж безобидны. В их состав входит белок глютен, или попросту клейковина, который медленно разрушает наш мозг. Нейробиоблог Дэвид Перлмуттер в своей книге «Еда и мозг» доказал прямую связь между работой мозга и тем, что мы едим. Оказывается, пристрастие к углеводам вовсе не так невинно. Оно лишает нас возможности сохранять память и интеллект до глубокой старости, способно спровоцировать такие заболевания, как слабоумие, диабет, болезнь Альцгеймера и
Сласти: несправедливо забытые лакомства...

Сласти: несправедливо забытые лакомства...

То, что сегодня у нас имеет множество названий, у наших предков называлось простым словом Сласти. И были эти сласти не только необычайно вкусными, но и полезными. Кулага Кулага — практически забытое лакомство славян. Когда-то — одно из самых любимых на Руси. Кулага была не только угощением, но и применялась от простудных, нервных, сердечных, почечных, желчекаменных, печеночных заболеваниях.Вместе с тем кулага обладала исключительным сладковато-кисловатым приятным вкусом. Настоящая кулага
Домашнее детское питание для детей раннего возраста

Домашнее детское питание для детей раннего возраста

Первый прикорм для грудничка. Важнейшая задача родителей – обеспечить полноценное питание ребенка для его здорового роста и гармоничного развития. Время идет и вот кроха уже желает подкрепиться чем-то еще, кроме маминого молочка или смеси. В магазинах, особенно в онлайн магазинах продуктов гигантское количество марок, вкусов и комбинаций детских пюре. Пользоваться ими очень легко и удобно. Достаточно прочесть рекомендации на упаковке, и вы точно накормите безопасной и нужной едой. Всё
Очень вкусный салатик

Очень вкусный салатик "Берлинский".

Очень вкусный салатик "Берлинский". Ингредиенты: 2 яйца 1 перчик болгарский ветчина свежий огурчик сыр майонез зелень Приготовление: Ветчину, яйца, перец, огурец нарезать небольшими кубиками, сыр натереть на крупной терке., зелень измельчить. Смешать, заправить майонезом.
Авторизация